Группы для созависимых – мы справимся ВМЕСТЕ!
Когда в семье есть человек, страдающий алкоголизмом, наркотической или игровой зависимостью – это не просто проблема. Это большое горе для всех – самого больного и людей, его окружающих.
Зависимость – этот именно болезнь (как физическая, так и психологическая). И если для самого заболевшего эта беда очевидна, то люди, находящиеся с ним рядом, долгое время могут не понимать, что их затягивает то же «болото» — страха, отчаяния и безысходности. И тогда группа для созависимых становится чуть ли не единственным способом «остаться на плаву». Обращение сюда – это признание проблемы, а, значит, первый и крайне важный шаг на пути её решения.
Почему так важно вовремя обратиться за помощью?
Большая часть из нас привыкли жить «не вынося сор из избы». То есть о том, что творится в семье, никто не должен знать: «пусть все думают, что у меня всё прекрасно! Не хочу, чтобы меня жалели или осуждали моих родных. Если муж (или жена) пьёт, а ребёнок связался с дурной кампанией и подсел на наркотики – я смогу помочь, я справлюсь…» Да, возможно Вы справитесь с их бедой, но кто в это время будет помогать Вам? У любого человека есть необходимость выговориться, а в такой ситуации – особенно.
В обществе для созависимых каждый получает возможность:
- Общаться с людьми, знающих о Вашей беде не понаслышке. Здесь всех объединяет общее испытание, все говорят на одном языке, здесь не бывает «чужой беды», никто никого не осудит.
- Выговорившись, Вы получаете долгожданную эмоциональную свободу, попросту говоря «с души падает камень».
- Зачастую в группах поддержки работает психолог по созависимости, который помогает увидеть корень проблемы: её причины и суть. Он помогает Вам взглянуть на себя со стороны, что значительно облегчает задачу выхода из замкнутого, казалось бы, круга.
- Как правило, в таких сообществах взаимопомощи и поддержки все участники имеют право на полную анонимность. Достаточно лишь назвать своё имя. Здесь важны не персональные данные, а то, что у Вас в голове: именно в ней всё должно встать на свои места по итогу работы в группе.
ВЗАИМОУВАЖЕНИЕ, ЧЕСТНОСТЬ И АНОНИМНОСТЬ – три принципиальных «кита», на которых строится работа групп поддержки.
Как понять, что Вы – созависимы?
Длительный стресс, в котором постоянно живут родные зависимого человека, искажает их сознание. Восприятие тяжёлой действительности происходит через призму «кривого зеркала», быстро перестаёт быть разумным и адекватным. Человек уже не живёт СВОЕЙ полноценной жизнью, которая вся теперь заключается в заболевшем родственнике.
- Первый и самый тревожный признак, который очень хорошо виден со стороны, но Вы долгое время не хотите в нём признаваться: зависимый родственник откровенно Вами манипулирует. Эмоциональный шантаж становится нормой поведения с его стороны. В сообществе помогут научиться быстро распознавать эти манипуляции и давать убедительный отпор, который не перерастёт в противостояние а, напротив, станет первым шагом к «трезвому взгляду» на жизнь всех членов семьи.
- Полностью отождествляете себя с больным. «НАМ нужна помощь», «МЫ больны», «МЫ не хотим идти к врачу». Нужно научиться расставлять границы: не уничтожать своё «Я», а чётко понять, что, став с зависимым одним целым, Вы попросту не сможете ему помочь – «ВЫ пропадёте вместе».
- Постоянно опекаете и контролируете попавшего в беду родственника. Кажется, что без этого он погибнет уже завтра… А ему, напротив, нужно дать понять, что он – взрослая, самостоятельная личность, которая САМА несёт ответственность за свою жизнь и поступки.
Чем помогут в группе?
Во-первых, как уже говорилось выше, психологической помощью при созависимости. Профессиональный анализ проблемы вскроет её изнутри как нарыв, который необходимо срочно удалить.
Во-вторых, здесь Вам снова помогут научиться доверять зависимым родственникам. Это очень важный момент, без которого решение проблемы попросту невозможно.
В-третьих, благодаря самоанализу и обмену опытом всех членов группы каждый сможет понять, что делал не правильно и в каком направлении нужно двигаться дальше.
В-четвёртых, помогут справиться с обидой на зависимого родственника, а то и злостью в его адрес.
И, наконец, в-пятых, здесь изменится само мироощущение, восприятие окружающего и происходящего вокруг совершенно под другим углом зрения – ЗДОРОВОГО человека. А ещё здесь можно встретить близких по духу людей, дружба с которыми продлится многие годы, а то и всю жизнь.
Поддержка родственников зависимых – это важный шаг к исцелению самих больных. Считается, что вылечить пациента может только здоровый врач. Благодаря группам, любая боль «проговаривается» и находит выход – сначала эмоциональный, а затем и рациональный, практический.
Работа в группах поддержки – это разговор начистоту, «спасательный круг» в море испытаний.
